Амлет с брокколи и черри

Завтрак должен быть питательным и легким одновременно. Отличное блюдо для начала дня! Брокколи и яйца дополняют друг друга и несут в себе массу полезного для организма человека!

Салат с «гранатой»

Когда грустно и скучно, рука так и тянется за шоколадкой, колбаской или пирожком. Но лучше зарядить организм витаминами и энергией с помощью салата с «гранатой», грейпфрутом, авокадо и шпинатом.

Овощной салат «Витаминка»

Овощной салат «Витаминка» содержит клетчатку, витамины, микроэлементы, имеет низкую калорийность. Это очень полезное блюдо и для здоровья, и для похудения. Всего 85 ккал на порцию.

Салат с рыбой и побегами редиса

Предлагаем вырастить свой зеленый садик на подоконнике, правда, с условием: окна не должны выходить на химзавод или трассу. И тогда будет легко приготовить салат с морской рыбой и побегами редиса.

Салат со свеклой и авокадо

Хочется сытного витаминного заряда с пользой для фигуры? Можно быстренько состряпать салат со свеклой и авокадо. Только все должно быть свежим. Ведь овощи с «химией» не принесут пользы.